Ágyrács és a matrac

Az ágyrács és a matrac viszonya

Mint azt bizonyára már mindenki tapasztalta, az optimális éjszakai pihenés alapját a matracok és az ágyrácsok megfelelő kombinációja képezi. Ez azt jelenti, hogy a gerincoszlop formája, a nyak- és vállterület, a derék és a medence kell hogy megfelelően alá legyen támasztva.

Könnyű belátni, hogy a gerincoszlop elsődlegesen vízszintes helyzetben tudja kipihenni a rossz testtartás, az egyoldalú megterhelés, vagy az órákon át tartó ülés okozta napi igénybevételt. Egy túl kemény ágy nem engedi, hogy a gerincoszlop a különböző fekvési helyzetekben meghajoljon, így a nyomás elsődlegesen a vállaknál és a csípőnél jön létre. A túl puha ágyakban viszont a gerincoszlop besüpped, az izomzat egyoldalúan feszült lesz, a porckorongok nem tudnak optimálisan regenerálódni.

Az alapvető alkotó elemek: ágykeret, ágyrács, matrac

Annak ellenére, hogy az ágyak esztétikai kinézete, mérete változó, minden ágy három alapvető részből áll: ágykeret, ágyrács és matrac. Leggyakrabban fából, illetve faszármazékokból készülnek az egészséges ágy alapjait képező ágykeretek. Rendkívül tartós a tömörfa, éppen ezért hosszú éveken át segítheti az egészséges alvást. Vásárláskor mindenképp érdemes szem előtt tartani, hogy milyen a szerkezet és a lekezelt felület minősége. Fontos, hogy az ágykeret stabil legyen, a felülete pedig egyenletes és repedésektől mentes. Amint az ágy inog, mozog, már nem biztosítja a kielégítő alvást, hiszen a szerkezetében elégtelenségek vannak. Nem árt tudni, hogy milyen anyagot használtak az ágykeret pácolására, festésére vagy lakkozására, mert fontos, hogy a felület természetes anyagokkal legyen kezelve.

Az ágyrács és a matrac harmóniája

Az ágyrács fontos szerepet tölt be, de célszerű a matraccal együtt kiválasztani, hiszen a fekvőfelület megfelelő komfortját együttesen biztosítják. A jó ágyrács pontosan ott hajlik meg az alvó test alatt, ahol azt a test súlya diktálja, és minden egyéb helyen megtámasztja azt. Ám igaz, hogy nem minden ágyrács hajlik, az alátámasztás a matrac anyagainak pontrugalmasságában rejlik A rossz matrac egyébként nem csak az ember álmát teszi tönkre, de rongálja a gerincoszlopot is. A matracnak nem szabad se túlságosan puhának, se túlságosan keménynek lennie.

Az ágyrács és a matrac története

Mivel az emberek különbözőek, másfajta a termetük és méretük, egységes, az összes igényt kielégítő ágyrács egyszerűen nem létezik. A legelterjedtebb, legáltalánosabb ágyrácsok közé az ötvenes évektől elterjedt farugós és a léces tartószerkezetek tartoznak. A Hugo Degen által kifejlesztett farugós szerkezet lényege, hogy a műanyag vagy kaucsuk tartóba beépített farugók (rugós lécek), amelyek enyhe görbülettel készülnek, keresztirányban elhelyezve tartják a matracot. Ilyen szerkezet esetében az alátámasztás rugalmassága ideális, felveszi a fekvő ember testmozgását, sőt oldalirányú elmozdulást is lehetővé tesz. A szerkezet egyik előnye, hogy a középrészen elhelyezett rugós lécek számának növelésével a terhelés is növelhető. Ezen kívül különböző funkciók betöltésére is képes (fej-lábvég emelés, felsőtest enyhe megemelése, láb-felemelési pozíció, felsőrész enyhe döntése, fél ülő helyzet, valódi ülő helyzet), ami különösen ágyhoz kötött betegek esetében jelent előnyt.

Bioágy, biomatrac

A léces tartószerkezet csaknem teljesen összefonódott a kizárólag természetes anyagokból készülő úgynevezett bioágyakkal. Az egysoros léces tartószerkezet előnye, hogy sokkal nagyobb ágyszélesség alakítható ki belőle, mint a rugós lécekből, hiszen utóbbiak csak bizonyos határok között mozoghatnak. Tisztán természetes anyagokból készül, és önmagában vagy beépítve is használható.

Az ágyrács és az egészség

Mint látható, az egészséges napközbeni életünket rengeteg dolog befolyásolja. A pszichés feltételeken túl, vannak olyan objektív körülmények, amelyek meghatározzák a reggeli ébredést és az ezt követő nap minőségét. Élettani szempontból már az ágyrács is fontos szerepet tölt be, de a legtöbb szolgálatot mégis a matrac teheti az egészségért. A túl puha fekhely esetén a hanyatt fekvő helyzetben a test nehezebb része, a medence, túl mélyre süllyed és ezáltal a gerincoszlopot hajlott helyzetbe hozza és deréktáji fájdalmakat okoz. Ugyanezen a felületen, az oldalt-fekvésnél a testsúly eloszlása kedvezőtlen. A lesüllyedt medencecsont a hátgerincet deformálja és kényelmetlen érzetet eredményez.
Rugós matrac, biomatrac?

A túl kemény párnázat a testben káros feszültségeket okoz, mivel a medencecsont és a hát nem az alaknak megfelelően süllyed be. Ugyanezen a fekhelyen, oldalt fekvő helyzetben a comb felső része és a vállrész nem tud kellőképpen besüllyedni, s a váll és a kar elzsibbad, a nyak megfájdul. Változik a hát alakja és vele együtt a hátgerinc. Rugalmas felületen az ágy a testformához igazodik, egyenletesen támaszt alá, így a gerincoszlop - mind hanyatt fekvő helyzetben, mind oldalt-fekvésben - a természetes alakot veszi fel. Ezért az olyan matracrendszer, amelyben az önálló rugótestek egymástól függetlenül követik az egyes emberek súlyelosztását - személyre szabott, kényelmes alátámasztást biztosítva - hosszútávon is egészséges alvást nyújt tulajdonosának. Létezik olyan matrac is, amelyben ugyan nincsenek rugók, de hasonló tulajdonságával szintén egészséges alvást biztosít.

Az ágy alapanyaga

Bármilyen ágyat is választunk, az alapanyag megválasztása nagyon fontos, hiszen a természetes anyagok az alvó embert természetes közeggel veszik körül, így járulva hozzá a pihentető alváshoz.

Forrás: hg.hu